maks777beke » 16 мар 2012, 23:15
Вспомните, пожалуйста, случалось ли вам в жизни безумно волноваться перед каким-то событием, не спать ночей перед экзаменами, глотать горы успокоительных, когда дети поздно не возвращаются домой, и т.п.? Думаю, такие волнения возникают в жизни каждого человека с завидной регулярностью. Причем когда не надо, мы рисуем себе всевозможные сценарии ужасного развития событий, а когда надо - наоборот, не просчитываем варианты разрешения ситуации.
Как научиться справляться с этим всепоглощающим беспокойством, если отвлечься от него не удается? Или, другими словами, продолжаем изучать, как избавиться от тревоги и депрессии.
Когда-то давно, в 1871 году, один студент-медик практиковался в главной больнице Монреаля и ужасно волновался перед выпускными экзаменами. Ему предстояло устроиться на работу, получить собственную практику и достойно зарабатывать себе на жизнь. Все эти задачи казались ему невыполнимыми, и это вызывало у него огромное беспокойство и страх за свое будущее.
Однажды этот молодой человек случайно взял книгу и прочитал слова, которые коренным образом изменили его будущее. Они сделали его одним из самых известных врачей своего поколения. Этот врач организовал всем известную Школу медицины Джонса Хопкинса, стал королевским профессором медицины Оксфордского университета - это высший титул, которого может быть удостоен врач в Британской империи. Король Англии присвоил ему титул рыцаря, а после его смерти вышли в свет два толстенных тома в 1446 страниц, описывающих историю его жизни.
Его имя - сэр Уильям Ослер. И вот те слова, которые помогли ему начать жизнь без беспокойства: "Не пытайтесь увидеть то, что скрыто в тумане будущего. Живите сегодня и занимайтесь сегодняшними делами".
Через 42 года, выступая перед студентами Йельского университета, сэр Уильям Ослер определил секрет своего успеха как умение "жить сегодняшним днем". Что он имел в виду?
Так же, как отсеки корабля в момент опасности могут отделяться друг от друга, образуя водонепроницаемые блоки, так и человек должен уметь отгораживаться от того, что мешает ему жить и идти вперед. Даже сильнейший будет спотыкаться, если взвалит на себя и груз прошлого, и тяжесть будущего. Примите себе за правило: ПРОШЛОГО И БУДУЩЕГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
Прошлое - это умершие дни, они никогда не вернутся, изменить их нельзя. Похороните их. Отгородитесь и от будущего так же надежно, как от прошлого, потому что будущее - в сегодняшнем дне. Именно он, прожитый с толком, делает счастливым день вчерашний и закладывает фундамент дня завтрашнего. Должны ли мы жить, не заботясь о будущем? Нет, ни в коем случае. Смысл этих слов другой - проживите сегодняшний день так, чтобы вы могли сказать себе: "Сегодня я сделал для своего будущего все, что мог". Но не более того! Помните, что в молитве говорится только о насущном хлебе: "Хлеб наш насущный даждь нам днесь", "ибо завтрашний будет сам заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы".
Еще один аргумент за прекращение попыток заглянуть в будущее: случалось ли вам просчитывать какую-то важную ситуацию, предугадывать все выходы из нее и предусматривать неожиданные повороты, и вдруг все оборачивалось так, как вы даже представить себе не могли? Или ситуация, отнимавшая у вас сон и спокойствие, казавшаяся кромешным адом, через несколько лет представала в другом - положительном или поучительном - свете? Как раз об этом говорит пословица: "Человек предполагает, а Бог располагает". Не считайте себя умнее Бога и не бегите впереди паровоза. Будет день, и будет пища.
А много ли сбылось самых страшных и вселяющих в нас ужас ожиданий? Стоит ли рисовать себе леденящие кровь картины катастроф, насилия или смерти, когда мы ждем дорогих и близких людей? Великий французский философ Монтень тоже допускал эти ошибки. Он говорил: "МОЯ ЖИЗНЬ ПОЛНА УЖАСНЫХ НЕСЧАСТИЙ, БОЛЬШИНСТВО ИЗ КОТОРЫХ НИКОГДА НЕ ПРОИЗОШЛИ". Вспоминайте эти слова каждый раз, когда начинаете испытывать опасения. Возьмите за правило и повторяйте как заклинание: "Мой мир заботится обо мне! Он сделает так, как лучше для меня!". После этого искренне доверьтесь миру и займитесь каким-нибудь делом. (Верующим легче - они доверяются Богу). При этом не забывайте, что даже сложные жизненные ситуации и испытания даются нам во благо - иначе как мы научимся их преодолевать, как станем сильнее?
В погоне за призрачным будущим мы теряем саму жизнь.
Мы все мечтаем о волшебном розовом саду где-то в заоблачных далях, вместо того чтобы восхищаться розами, цветущими под нашими окнами прямо сейчас.
Каждую секунду мы находимся на пересечении двух вечностей: прошлого и будущего. И ни в одной из них мы не можем прожить и секунды, так почему мы думаем только о них? Извечное стремление к недостижимому?
Поэтому давайте стараться жить там, где мы можем что-то сделать и изменить - в настоящем: от рассвета и до заката. "Каждый может нести свой груз, как бы тяжел он ни был, до наступления ночи, - писал Роберт Луис Стивенсон. - Каждый может нести свою ношу, сколь бы трудной она ни была, до прихода ночи. Каждый может жить легко, беззаботно, с любовью и радостью, пока не зайдет солнце. Именно в этом заключается наша жизнь". Как песчинки не могут одновременно пересыпаться через горлышко песочных часов, так же никто не может сделать то, в чем возникнет необходимость завтра.
Поэтому надо сосредоточиться на том, чтобы достойно прожить только один день, один миг - сейчас.
"Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь".